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Efectos del cromo en la composición corporal y la pérdida de peso.

Título Efectos del cromo en la composición corporal y la pérdida de peso.
Autores Richard A. Anderson
Revista Reseñas sobre nutrición
Fecha 04/27/2009
DOI 10.1111/j.1753-4887.1998.tb01763.x
Introducción El cromo es un nutriente vital que interviene en la regulación del metabolismo de los hidratos de carbono y los lípidos. La ingesta de cromo en la dieta suele ser insuficiente tanto en humanos como en ganado. Además de su influencia en el procesamiento de la glucosa, la insulina y los lípidos, el cromo se ha relacionado con el aumento de la masa corporal magra y la reducción del porcentaje de grasa corporal, lo que podría contribuir a la reducción de peso en los seres humanos. Aunque el impacto del cromo en la composición corporal sigue siendo objeto de debate, la investigación con animales respalda estas afirmaciones. La reacción de un individuo a la suplementación con cromo depende de sus niveles existentes de cromo, sus hábitos dietéticos, la forma específica y la dosis de cromo suplementario, y la duración del uso. Los estudios nutricionales sobre el cromo no han demostrado efectos adversos. Es importante señalar que el cromo representa sólo un componente menor en la gestión de la pérdida de peso y la composición corporal, y cualquier beneficio que proporcione es probablemente modesto en comparación con la influencia significativa de la actividad física y una dieta equilibrada.
Cita Richard A. Anderson. Efectos del cromo en la composición corporal y la pérdida de peso. Nutr. Rev. 1998. Vol. 56(9):266-270. DOI: 10.1111/j.1753-4887.1998.tb01763.x
Elemento Cromo (Cr)
Industria Industria farmacéutica , Investigación y laboratorio
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