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    • Quemagrasas: suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo de las grasas.

    Título Quemagrasas: suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo de las grasas.
    Autores A E Jeukendrup,R Randell
    Revista Obesity reviews : revista oficial de la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad
    Fecha 10/01/2011
    DOI 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x
    Introducción Los suplementos nutricionales comercializados como "quemagrasas" supuestamente mejoran de forma aguda el metabolismo de las grasas o el gasto energético, dificultan la absorción de grasas, facilitan la pérdida de peso, potencian la oxidación de grasas durante la actividad física o inducen adaptaciones a largo plazo que favorecen el metabolismo de las grasas. Estos suplementos incorporan con frecuencia múltiples ingredientes, cada uno con su propio mecanismo propuesto, y a menudo se afirma que presentan efectos sinérgicos cuando se combinan. Se promociona una amplia gama de suplementos por su capacidad para aumentar el metabolismo de las grasas; algunos ejemplos destacados son la cafeína, la carnitina, el té verde, el ácido linoleico conjugado, la forskolina, el cromo, las algas y la fucoxantina. Esta revisión ofrece un resumen conciso de las pruebas existentes sobre algunos de estos compuestos. La bibliografía actual indica que la cafeína y el té verde poseen datos que respaldan sus propiedades potenciadoras del metabolismo de las grasas. Por el contrario, aunque algunos otros suplementos demuestran su potencial, las pruebas científicas sólidas siguen siendo limitadas. La prevalencia de estos suplementos está impulsada en gran medida por las tendencias de la industria, que a menudo superan el crecimiento de su validación científica.
    Cita A E Jeukendrup y R Randell. Quemadores de grasa: suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo de las grasas.. Obesity reviews : revista oficial de la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad. 2011. Vol. 12(10). DOI: 10.1111/j.1467-789X.2011.00908.x
    Elemento Cromo (Cr)
    Industria Industria farmacéutica , Productos farmacéuticos y cosméticos
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